Kom i gang
Vi vil at du skal lykkes! Når du melder deg inn, får du to avtaler med en personlig trener.
Oppstart
To avtaler med personlig trener
Når du melder deg inn, vil du få to avtaler med en personlig trener. Disse avtalene inneholder følgende:
-
Første møte
En samtale hvor vi kartlegger dine mål, behov, skadehistorikk og hva slags type trening du ønsker. Skanning med InBody 720 gjennomføres hvis det er ønskelig.
Til slutt gjør vi en bevegelsesanalyse. Her ser vi på hvordan du beveger deg, tester noen enkle øvelser og kartlegger hvor det er riktig for deg å begynne.
-
Andre møte
Da har vi utviklet et treningsprogram og en målsetning. Vi går gjennom øvelser, metodikk (hvilken type trening som egner seg best) og tankene rundt det vi har laget basert på første møte.
Etter dine to avtaler med oppfølging av PT, vil du trene på egen hånd. Vi avtaler gjerne et tidspunkt for en gjennomgang av treningen din etter ca. 3–4 måneder.
Ønsker du tettere oppfølging, tilbyr vi en digital løsning som vi skreddersyr til deg og dine mål.
Du har også tilgang til fysioterapi innen 48 timer så lenge du er tilknyttet oss!
Lurer du på noe?
Ta kontakt med oss for mer informasjon om priser og hvilke tjenester vi tilbyr.