Personlig trener

Første time

Ditt første møte med en av våre personlige trenere består av en samtale og en analyse av din fysikk. Samtalen er der for å kartlegge tidligere treningshistorikk, matvaner og eventuell skadehistorikk.

Den fysiske testen er en bevegelighetstest, slik at vi tidlig kan begynne med tiltak som gir forbedringer om det skulle være et behov. Vi gjør en rekke tester, men de tas kun om det er noe du ønsker og om det har direkte betydning for dine mål. All informasjon som hentes inn ved første møte med din PT, er avgjørende for veien videre og for å nå målene dine!

Før timen

Kundene varmer ofte opp på forhånd, slik at man kan starte rett på treningen (dersom ikke annet er avtalt). Oppvarmingen din er ikke tilfeldig, og du vil få utarbeidet et program spesielt tilpasset deg og dine behov.

Priser

Prisene på personlig trening er avhengig av ditt mål, og hvor mange timer du binder deg til. Vi kan også skreddersy pakker og priser. Ta kontakt med en personlig trener, eller se vår prisliste for mer informasjon.

Hvem er våre personlige trenere?

Våre personlige trenere har høy fagkompetanse. De har bakgrunn fra PT-utdannelse ved Akademiet for Personlig Trening (AFPT) eller tilsvarende, og erfaring fra arbeid med trening og helse. Like viktig som treningsfaglig ekspertise er evnen til å se dine behov, ønsker og forutsetninger.